A rendszeres lefekvési idő pozitívan hat a gyermekek érzelmi és viselkedési kontrolljára. Az INSIGHT projekt keretében végzett tanulmány 143 gyermek alvásmintáit és viselkedését vizsgálta, és azt találta, hogy azok a gyerekek, akik következetes alvási rutinnal rendelkeznek, jobban képesek érzelmeik és viselkedésük szabályozására. A kutatás arra is rávilágított, hogy a reagáló szülői nevelés, amely következetesen reagál a gyermek igényeire, nemcsak az alvás szabályozásában, hanem a gyermekkori elhízás megelőzésében is előnyös.
A természetes összetevők használata nem mindig garantálja a környezetbarátságot. Bár a bio kozmetikumok innovációja folytatódik, egyre nagyobb figyelmet kell fordítani az összetevők biológiai lebonthatóságára. Például a palmaolaj nem fenntartható termesztése élőhelyek eltűnéséhez vezethet, míg a bentonit agyag, bár természetes, a nem megfelelő kezelés következtében káros vegyületeket képezhet a vízi élővilágban. A sheavaj gyűjtése is problémás lehet, ha nem fenntartható forrásból történik, míg a tengeri algák túlhalászata a tengeri ökoszisztémák károsodásához vezethet. A cikk arra figyelmeztet, hogy a szépségiparnak sürgősen foglalkoznia kell a biológiai lebonthatóság kérdésével a fenntarthatóbb jövő érdekében.
A legújabb kutatások szerint az okosórák és más viselhető eszközök képesek a COVID-19 és légúti fertőzések korai jeleit felismerni. Az adatok, mint például a megváltozott pulzusszám vagy aktivitásszint, akár 80%-os pontossággal jelezhetik a fertőzést. A személyre szabott figyelmeztetések segíthetnek az embereknek abban, hogy időben végezzenek otthoni tesztet, még a tünetek megjelenése előtt, így megakadályozva a vírus terjedését.
A növényzet kulcsfontosságú szerepet játszik a fenntarthatóságban. A jelenlegi gazdálkodási módszerek súlyos kihívásokkal néznek szembe. Az éghajlatváltozás miatt egyre gyakoribb szélsőséges időjárási jelenségek, mint az aszályok és árvizek, sürgős változásokat követelnek meg a fenntartható jövő érdekében. A fák ültetése és a fenntartható vízgazdálkodás kulcsfontosságú lehet a negatív hatások mérséklésében.
A mindennapok rohanása gyakran vezethet ahhoz, hogy nem alszunk eleget. Ha te is azok közé tartozol, akik rendszeresen küzdenek alváshiánnyal a munka vagy az iskola miatt, akkor van egy jó hírünk: hétvégi alvásoddal csökkentheted a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Az évezredes mondás, miszerint „Az vagy, amit megeszel”, most újabb értelmet nyer, ugyanis nemcsak a testünk, hanem az elménk is tükrözi ezt az igazságot. Egy friss tanulmány lenyűgöző kapcsolatot tár fel az étkezési szokások és a mentális egészség között.
Heman Bekele története otthoni kémiai kísérleteivel kezdődött. Háztartási vegyszereket használva próbálkozott a tudományos felfedezésekkel. Ma, 15 éves korára, már a bőrrák kezelésére kifejlesztett szappannal kísérletezik, amely imikimodot lipid alapú nanorészecskékkel kombinálva ígér új lehetőségeket a rák korai stádiumú kezelésében. A fiatal tudós 2023-ban nyerte el a 3M Fiatal Tudós Kihívás díját, és jelenleg a Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskolában folytat kutatásokat. Heman története példaértékű önzetlenségről és tudományos kíváncsiságról, amely az egész világot inspirálhatja.
A hulladékmentes konyha kialakítása egyszerű lépésekkel elérhető. Ha ilyen konyhád van, akkor nemcsak a környezetet véded, hanem pénzt is megtakaríthatsz. Felsoroltunk 10 praktikus tippet, hogy a konyhádat fenntartható és környezetbarát helyiséggé alakítsd. Gyerekjáték lesz hidd el, kezdd el ma!
Te gondoltál már arra, hogy a mosdókagylód valójában mennyire tiszta ?
2024-ben is elérhetőek pályázati támogatások nyílászárók cseréjéhez. Az energiaköltségek csökkentése és a környezetvédelem érdekében érdemes igénybe venni a lehetőséget, amely magánszemélyek, társasházak, lakásszövetkezetek és közintézmények számára is nyitott. A támogatás mértéke a teljes költségvetés 50-75%-a lehet. A sikeres pályázathoz időben kell elkezdeni a szükséges dokumentumok összegyűjtését, és figyelni kell a határidőkre. A nyílászárók korszerűsítésével hosszú távon jelentős megtakarítás érhető el.
