A szőlő szuperétel lehet? A kutatók szerint a bőrünket is védi

A szőlőt legtöbben finom gyümölcsként ismerik, de a tudósok szerint ennél sokkal többre képes. Egy új kutatás alapján a rendszeres szőlőfogyasztás segíthet megvédeni a bőrt a napsugárzás káros hatásaitól, és olyan genetikai változásokat indíthat el, amelyek támogatják a bőr regenerációját.

A kutatók szerint a szőlő nemcsak belülről táplál, hanem a legnagyobb szervünkre, a bőrre is pozitív hatással lehet.

Hogyan védi a szőlő a bőrt?

A Western New England Egyetem kutatói 29 önkéntest vizsgáltak. A résztvevők két héten keresztül naponta három adagnyi szőlőnek megfelelő fagyasztva szárított szőlőport fogyasztottak.

A vizsgálatok azt mutatták, hogy a szőlő csökkentette az oxidatív stressz egyik fontos markerét, a malondialdehid szintjét. Ez azért jelentős, mert az oxidatív stressz fontos szerepet játszik a bőr öregedésében és a sejtkárosodásban.

Emellett a kutatók azt is megfigyelték, hogy a szőlő megváltoztatta a bőrben működő gének aktivitását.

Erősebb lehet a bőr természetes védőrétege

A génvizsgálatok szerint a szőlő fokozta azoknak a folyamatoknak a működését, amelyek a bőr külső védőrétegének kialakításáért felelősek.

Ez a réteg kulcsszerepet játszik abban, hogy: a bőr megtartsa a nedvességet, ellenálljon az UV-sugárzásnak, csökkentse a gyulladásokat, valamint védelmet nyújtson a szennyező anyagokkal szemben.

A kutatók szerint a szőlőben található polifenolok és antioxidánsok együtt fejtik ki ezt a jótékony hatást.

Nem helyettesíti a fényvédőt

Bár az eredmények ígéretesek, a szakértők hangsúlyozzák, hogy a szőlő nem helyettesíti a naptejet és a tudatos napvédelmet.

A kutatás azt mutatja, hogy a megfelelő étrend támogathatja a bőr természetes védekezőképességét, de a túlzott napozás továbbra is komoly kockázatot jelent.

Miért számít különlegesnek a szőlő?

A szőlő több száz bioaktív vegyületet tartalmaz. Ezek a vegyületek hozzájárulhatnak a sejtek védelméhez és a gyulladásos folyamatok csökkentéséhez.

A kutatók szerint éppen ez az összetett hatás teszi a szőlőt igazi „szuperélelmiszerré”.

A táplálkozás és a bőr egészsége

A vizsgálat újabb bizonyíték arra, hogy az étrend közvetlenül befolyásolhatja a bőr állapotát. Amit megeszünk, az nemcsak az energiaszintünkre, hanem a bőrünk ellenálló képességére is hatással lehet.

Lehet, hogy a jövőben a bőr egészségének megőrzéséhez nemcsak krémekre, hanem tudatos táplálkozásra is szükség lesz.