A középkorúak erős immunrendszere csökkenti a korai halálozás kockázatát

Sokan álmodoznak arról, hogy egészségesek maradjanak idős korukig, ám kevesen gondolnak arra, milyen fontos szerepet játszik ebben az immunrendszerük állapota.
Egy új kutatás szerint, ha az immunrendszerünket nem erősítjük meg még a 60-as éveink előtt, megnövelhetjük a fertőzések és krónikus betegségek miatti korai halálozás kockázatát.

A Texasi Egyetem Egészségtudományi Központja (UT Health San Antonio) és a South Texas Veterans Health Care System kutatói Dr. Sunil K. Ahuja vezetésével megállapították: a 40 éves korban gyenge immunrendszeri állapottal rendelkezők 9,7-szer nagyobb eséllyel halnak meg idő előtt, mint azok, akiknél az immunrendszeri védekezőképesség erős marad.

Az immunreziliencia szerepe az egészséges öregedésben

Az öregedés nem csupán az évek múlását jelenti: ezzel párhuzamosan nő a betegségek iránti fogékonyság is, amit három fő tényező hajt:

• a krónikus gyulladás,

• az immunrendszer fokozatos gyengülése (immunosenescence),

• és a sejtpusztulás.

A kutatás új megközelítést mutatott be: az aktív egészségmegőrzés (szalutogenezis) szempontjából az immunreziliencia kulcsfontosságú. Ez az a pozitív erő, amely segít ellensúlyozni az öregedés káros folyamatait.

A tanulmány különösen kiemelte a TCF7 nevű gént, amely létfontosságú szerepet játszik a T-sejtek aktivitásának fenntartásában. Ez a gén segít megőrizni a T-sejtek “fiatalos” válaszkészségét, megakadályozva, hogy idő előtt kimerüljenek.

A középkor döntő időszak

A kutatók megfigyelték, hogy 40 és 70 éves kor között a legerősebb az a lehetőség, amikor életmódbeli változtatásokkal, orvosi ellenőrzésekkel jelentősen csökkenthető a halálozási kockázat.
A középkorban fenntartott jó immunállapot 69%-kal csökkentette a korai halálozás esélyét.

Ez az eredmény összhangban van más tanulmányokkal is, amelyek szerint a középkorban bevezetett pozitív egészségügyi szokások hosszú távú védelmet nyújthatnak.

Miért számít az erős immunrendszer?

A jó immunvédelem nemcsak a fertőzések elleni küzdelemben segít.
Csökkentheti a szívbetegségek, az Alzheimer-kór és más súlyos betegségek kockázatát is.
A tudósok szerint egy jól szabályozott immunrendszer úgy viselkedik, mint egy jó biztonsági rendszer: megvédi a szervezetet anélkül, hogy közben kárt okozna benne.

Kimutatták, hogy az immunreziliencia segíthet az agyi szerkezetek megóvásában is, mivel mérsékli a káros gyulladásos jelzéseket, amelyek neurodegeneratív betegségek kialakulásához vezethetnek.

Hogyan segítenek a T-sejtek az egészséges öregedésben?

A T-sejtek, amelyek képesek alkalmazkodni és “emlékezni” a kórokozókra, központi szerepet játszanak az immunválaszban.
Az új kutatás megmutatta, hogy egyes emberek képesek megőrizni a T-sejtek fiatalos működését évtizedeken át, ami nemcsak a fertőzésekkel szemben nyújt védelmet, hanem hatékonyabb vakcina-reakciókat is eredményez.

Amikor a T-sejtek kimerülnek, a fertőzések elhúzódhatnak, és az oltások hatékonysága is csökkenhet.
Ezért a tudósok azt javasolják, hogy 40–70 éves korban rendszeres immunállapot-ellenőrzést végezzenek, hogy szükség esetén időben beavatkozhassanak.

Mit tehetünk középkorban az immunerő megőrzéséért?

A kutatók a következőket javasolják:

• egészséges életmód (rendszeres mozgás, kiegyensúlyozott étrend),

• vérnyomás kontrollálása,

• a krónikus betegségek korai jeleinek kezelése,

• gyulladáscsökkentő terápiák alkalmazása szükség esetén.

Fontos a korai felismerés: ha a problémák már súlyossá válnak 70 éves kor után, a megelőző beavatkozások hatékonysága jelentősen csökken.

A jövő lehetőségei

A jövőbeli kutatások azt vizsgálják majd, hogy biológiai terápiákkal hogyan lehetne serkenteni az alacsony immunrezilienciát, és fenntartani a TCF7 gén aktivitását, hogy az immunrendszer még tovább megőrizze erejét.

A kutatók szerint az öregedést nemcsak az idő múlásának kell tekintenünk, hanem aktív lehetőségként is, hogy megőrizzük testünk természetes védelmi rendszerének erejét.

A tanulmány eredményeit az Aging Cell tudományos folyóiratban publikálták.