Szélsőséges hőség és magas páratartalom: fokozott veszélyben a szív

A forró, párás időjárás nemcsak kellemetlen, hanem veszélyes is lehet: jelentősen növeli a szívinfarktus és a szív- és érrendszeri vészhelyzetek kockázatát. A kutatók szerint a hőhullámok idején a szívnek sokkal keményebben kell dolgoznia, különösen magas páratartalom mellett.

Mit mutat a friss kutatás?

Egy Bangladesben, Dhakában végzett elemzés több mint 340 ezer sürgősségi esetet vizsgált 2014 és 2019 között. Az adatok azt mutatták, hogy:

• Forró, de száraz napokon a szívproblémák miatti sürgősségi esetek kockázata kb. 4,4%-kal nőtt.

• Forró, magas páratartalmú napokon (82% feletti relatív páratartalomnál) a kockázat drámai módon, 26,7%-kal emelkedett.

Ez azt jelzi, hogy önmagában a hőség is veszélyes, de a magas páratartalommal kombinálva a kockázat sokszorosára nő.

Miért terheli a szívet a forró, párás idő?

A test hűtésének határai

Melegben a szervezet úgy hűti magát, hogy több vért pumpál a bőrhöz, és izzadással párologtat. Ha azonban magas a páratartalom, az izzadság nem tud elpárologni, így a test nem hűl le hatékonyan.

A szív túlterhelése

Ilyenkor a szívnek sokkal erősebben kell dolgoznia, hogy fenntartsa a vérkeringést és a hőleadást. Ez fokozza a szívroham, a ritmuszavarok és a hőgutához kapcsolódó szövődmények kockázatát.

Klímaváltozás és növekvő kockázatok

A klímaváltozás miatt a hőhullámok egyre gyakoribbak és intenzívebbek. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a jövőben még több ember kerülhet veszélybe a kombinált hőség és páratartalom miatt.

Hogyan védhetjük a szívünket a hőségben?

Íme néhány egyszerű, azonnal alkalmazható tipp:

1. Maradj hidratált – igyál rendszeresen, ne várd meg, míg szomjas leszel.

2. Keresd az árnyékot vagy klimatizált helyet, különösen a déli órákban.

3. Kerüld a fizikai megterhelést a legforróbb időszakban, inkább reggel vagy este mozogj.

4. Viselj könnyű, szellős ruházatot, ami segíti a test hűtését.

5. Idősebbek és szívbetegek különösen legyenek óvatosak, és konzultáljanak orvosukkal.

6. Ha nincsen otthon légkondicionáló, használj nyilvános hűsítő pontokat (pl. bevásárlóközpont, könyvtár).

Kérdések és válaszok

Mennyivel nő a szívkockázat hőhullám alatt?
Száraz hőségben kb. 4,4%-kal, magas páratartalom mellett akár 26,7%-kal.

Miért veszélyes a páratartalom?
Mert gátolja az izzadás párolgását, így a test nem tud lehűlni.

Kik a legveszélyeztetettebbek?
Idősek, szívbetegek, vízhajtót vagy vérnyomáscsökkentőt szedők.

Milyen gyógyszerek növelhetik a kockázatot?
Diuretikumok, bizonyos vérnyomáscsökkentők és pszichiátriai készítmények, mert fokozhatják a kiszáradást.

Hogyan kapcsolódik mindez a klímaváltozáshoz?
A globális felmelegedés miatt gyakoribbak a hőhullámok és a magas páratartalmú extrém napok.

A szélsőséges hőség és a magas páratartalom nem csupán kényelmetlen, hanem súlyos szív- és érrendszeri kockázatokat hordoz. A kutatások szerint a szívterhelés ilyenkor sokszorosára nő, különösen hőhullám idején.

Az egyéni óvintézkedések – hidratálás, árnyékban tartózkodás, a fizikai terhelés kerülése – életet menthetnek. Ugyanakkor a jelenség arra is figyelmeztet, hogy a klímaváltozás elleni küzdelem egészségvédelmi szempontból is sürgető.

Forrás: earth.com

Fotó