Az elmúlt években egy aggasztó jelenség rajzolódik ki: egyre több tinédzser küzd túlsúllyal vagy elhízással, miközben egyre kevesebben próbálnak tenni ellene.

Egy friss kutatás szerint ez a kettős tendencia hosszú távon súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

A számok egyértelműek

A több mint 10 évet vizsgáló kutatás alapján:

• az elhízás aránya 13,7%-ról 15,9%-ra nőtt a tinédzserek körében

• egyes években ez elérte a 16,3%-ot is

• ma már körülbelül minden ötödik tinédzser érintett

Ezzel párhuzamosan:

• csökkent azok aránya, akik próbálnak fogyni

• 2013-ban még 47,7% tett ezért lépéseket

• 2023-ra ez 44,5%-ra esett vissza

Miért különösen veszélyes ez?

A szakértők szerint a tinédzserkor kulcsfontosságú időszak:

• az ekkor kialakuló szokások felnőttkorban is megmaradnak

• az elhízás növeli a krónikus betegségek kockázatát

• mentális problémák (önértékelési zavar, depresszió) is gyakoribbak

A kutatók hangsúlyozzák, hogy ez nemcsak egyéni, hanem közegészségügyi probléma is.

Mi állhat a háttérben?

A jelenség mögött több tényező együttes hatása állhat:

1. Motiváció csökkenése

A tinédzserek egy része már nem próbál aktívan fogyni, különösen idősebb korban.

2. Környezeti hatások

• könnyen elérhető feldolgozott élelmiszerek

• kevés mozgási lehetőség

• digitális életmód

3. Információhiány

Sok fiatal nem kap megfelelő, gyakorlati útmutatást az egészséges életmódról.

Különbségek a csoportok között

A kutatás azt is kimutatta, hogy:

• a lányok gyakrabban próbálnak fogyni, de náluk is csökken a tendencia

• a 10. és 12. osztályosoknál a legnagyobb a visszaesés

• egyes etnikai csoportokban magasabb az elhízás aránya

Mit lehet tenni?

A szakértők szerint a megoldás komplex:

Oktatás

Az iskolákban nagyobb hangsúlyt kell kapnia:

• táplálkozási ismereteknek

• mozgásnak

• mentális egészségnek

Környezet

Fontos lenne:

• egészséges ételek jobb elérhetősége

• biztonságos mozgási lehetőségek

• közösségi támogatás

Rendszerszintű megközelítés

A probléma nem csak egyéni döntések kérdése, hanem társadalmi szintű kihívás.

A legfontosabb üzenet

A kutatás egyik legerősebb tanulsága:

nemcsak az a probléma, hogy nő az elhízás – hanem az is, hogy egyre kevesebben próbálnak változtatni.

Ez a kombináció hosszú távon komoly egészségügyi és társadalmi következményekkel járhat.

GYIK

Miért nő a tinédzserek elhízása?
Több tényező miatt: életmód, táplálkozás, mozgáshiány és motiváció csökkenése.

Csökken a fogyási próbálkozások száma?
Igen, egy kutatás szerint az elmúlt 10 évben kevesebb fiatal próbál aktívan fogyni.

Miért veszélyes ez a trend?
Mert a tinédzserkori szokások felnőttkorban is megmaradnak, növelve a krónikus betegségek kockázatát.